体操是最基础的也是最令人兴奋的体育活动之一。基础的体操技能所培育的各种素质是进一步从事其它运动和活动的最好的基石。例如：灵活性、平衡性、力量和敏捷性等。通过正确的指导，练习体操的孩子在许多关键的发展领域显示出明显的进步。
协调：通过学习基础的体操技能，孩子逐渐拥有更加敏锐的平衡感和本体感，行动更加协调。
自信：体操培训是学习一系列的、循序渐进的技能。当孩子从简单的动作进步到更加复杂的技能的时候，他/她的成就感油然而生，对自身能力产生自然而然的自信。
以目标为导向：体操培训循序渐进的本质让孩子懂得设定目标和达到目标的原因和价值。无论对于哪个年龄阶段，这都是非常重要的一课。随着他们逐步提高技能，他们的努力得到回报。
纪律性：体操本身就是最好的奖励。随着不断深入学习，孩子懂得只有按照一定的方式完成关键的细节才能成功完成任何一个技能。这就要求纪律性。遵循纪律的回报则是乐趣！孩子们很早就学会懂得遵守纪律将带来成功。
条理性：最新的研究发现，体操训练能够提高儿童的逻辑思考能力。要取得进步和获得更多的快乐，孩子需要有条理，遵守纪律，并专注于当前的任务。在训练过程中，孩子们自然地学会如何逻辑地、合情合理地和自信地面对生活中的挑战。
创新：体操鼓励孩子们用独特的和个性化的方式表达自己。体操在很大程度上就是探索。孩子们不断迎接挑战、尝试新的技能，通过勤奋努力和创意思考不断取得成就和发现新的领域。
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